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黄色い車でどこまでも…

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ヨガでキレイ♪キレイ♪
いつも通っているヨガ教室が沼津でもサロンを開いて、今日は無料でレッスンが受けられたので、母と一緒に参加してきました。
場所は千本プラザ。こちらはダンスの練習で時々利用させて貰っているのでお馴染みの場所です。
施設内の中会議室でのレッスンは、10名の定員でまずまずの広さ。
はじめてのヨガって方もいらして、レッスン自体は初心者向けでしたが、私もまだヨガを始めて3ヶ月。
時間の都合で中級者向けのレッスンに通ってますが、本当は初心者のクラスの方が調度いいのかも?
ゆっくりしたペースですが、気持ちよく汗をかくことが出来ました♪

ってか、この汗、先日のレッスンの時もポタポタとヨガマットに流れ落ちる汗がすごく気になっていて、
ヨガマットの手入れ法が気になっていたところ、なんともタイムリーに、先生のBlogに自分で作れるヨガマットスプレーの紹介がありました。
これは実践してみなくては♪


さてさて、気持ち良くレッスンを終えた後は、母と一緒に施設内にあるお風呂に入って汗を流しました。
市の施設なのでそれ程広くはないですが、ジャグジーや寝湯なんかもあって、そこそこ満足。

ヨガで身体の中からキレイになって、お風呂で更に美しく(?)なって帰れました。
| ヨガ | 15:54 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |









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