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黄色い車でどこまでも…

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木曜日のヨガ
昨日はいつも行ってるヨガの木曜のレッスンに参加して来ました。
いつも参加してるのは土曜の午前中なので、朝の光に溢れたスタジオの中でヨガするんですが、
木曜のヨガは夜なので、キャンドルや雰囲気のあるライトの柔らかな灯りの中でのヨガです。
爽やかな朝ヨガも好きだけど、雰囲気のある夜ヨガも好きかもー♪

と、久しぶりのヨガを楽しもうと思ったんですが、身体が硬いっ!
硬いって言うかこわばってる感じ?
柔軟性も無ければ、バランス感覚も無い。
立ち木のポーズなんてヨレヨレしちゃってカッコ悪いったらない(--;
レッスン行かなくても家で少しでもヨガやった方が良いよなー。。。
なんて、いつも同じ事を思っては実行できないんですけど。

それでもレッスン終わった後は心地良い疲労感。
やっぱりヨガは良いですの。
| ヨガ | 12:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |









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